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/* cards */
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.note.warn{background:var(--yl);border-color:transparent;color:var(--ylT)}

/* lists */
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.it .nm{flex:1;min-width:0}
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.it .nm span{font-size:12px;color:var(--mu)}
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.chips{display:flex;flex-wrap:wrap;gap:6px}
.chip{border:1px solid var(--bd);background:var(--soft);border-radius:8px;padding:7px 10px;font-size:13px;text-align:left;cursor:pointer;line-height:1.25}
.chip small{display:block;color:var(--mu);font-size:11px}
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/* forms */
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details summary{cursor:pointer;font-weight:500;font-size:13.5px;color:var(--acc);list-style:none;padding:4px 0}
details summary::-webkit-details-marker{display:none}
details summary::before{content:'+ ';font-family:var(--mono)}
details[open] summary::before{content:'− '}

/* habits */
.habit{display:flex;align-items:center;justify-content:space-between;padding:11px 0;border-top:1px solid var(--bd);gap:10px}
.habit:first-of-type{border-top:0}
.habit .hl{font-weight:500;font-size:14px}
.habit .hl small{display:block;color:var(--mu);font-weight:400;font-size:12px}
.habit input{width:96px;text-align:center}
.tog{width:46px;height:26px;border-radius:99px;background:#dcdad4;border:0;position:relative;cursor:pointer;flex:none}
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.tog.on{background:var(--acc)}.tog.on::after{transform:translateX(20px)}

/* train */
.sess{display:flex;gap:6px;overflow-x:auto;padding-bottom:2px;margin-bottom:12px;scrollbar-width:none}
.sess::-webkit-scrollbar{display:none}
.sess button{flex:none;border:1px solid var(--bd);background:var(--card);border-radius:6px;padding:7px 13px;font-size:13px;font-weight:500;color:var(--mu);cursor:pointer}
.sess button.on{background:var(--acc);border-color:var(--acc);color:var(--accTx)}
.ex .exh{display:flex;justify-content:space-between;align-items:flex-start;gap:8px}
.ex .exn{font-weight:600;font-size:15px;cursor:pointer}
.ex .tgt{font-size:12.5px;color:var(--mu);margin-top:1px}
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.mem{display:flex;align-items:center;gap:8px;background:var(--soft);border:1px solid var(--bd);border-radius:6px;padding:8px 10px;margin:10px 0;font-size:12px;color:var(--mu)}
.mem .dot{width:6px;height:6px;border-radius:50%;background:var(--acc);flex:none}
.sets .sr{display:grid;grid-template-columns:30px 1fr 1fr 34px;gap:6px;align-items:center;margin-bottom:6px}
.sets .sh{font-size:10px;color:var(--mu);font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;text-align:center}
.sets .sn{font-family:var(--mono);font-size:12px;color:var(--mu);text-align:center}
.sets input{text-align:center;padding:8px 6px}
.sets .done input{border-color:var(--ink)}
.xb{width:34px;height:34px;border-radius:6px;border:1px solid var(--bd);background:var(--card);color:var(--mu);cursor:pointer;font-size:15px}
.chk{display:flex;align-items:center;gap:10px;padding:11px 0;border-top:1px solid var(--bd);cursor:pointer}
.chk:first-child{border-top:0}
.chk .bx{width:22px;height:22px;border-radius:5px;border:1.5px solid #cfccc4;flex:none;display:flex;align-items:center;justify-content:center;color:#fff}
.chk.on .bx{background:var(--acc);border-color:var(--acc)}
.chk.on span{color:var(--mu);text-decoration:line-through}

/* stats */
.stats{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:8px}
.stat{background:var(--soft);border:1px solid var(--bd);border-radius:8px;padding:12px 8px;text-align:center}
.stat b{display:block;font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:24px;letter-spacing:-.02em;line-height:1.1}
.stat span{font-size:11.5px;color:var(--mu)}
.stat .d{font-size:11.5px;font-weight:500;margin-top:2px}
table{width:100%;border-collapse:collapse;font-size:13px}
th,td{text-align:right;padding:8px 5px;border-top:1px solid var(--bd);white-space:nowrap}
th:first-child,td:first-child{text-align:left}
th{font-size:10px;color:var(--mu);font-weight:600;text-transform:uppercase;letter-spacing:.06em;border-top:0}
.tw{overflow-x:auto}
.dlt{font-size:11px;font-weight:500}
.chartbox{position:relative;height:220px}

/* plan */
.tl{position:relative;padding-left:18px}
.tl::before{content:"";position:absolute;left:4px;top:6px;bottom:6px;width:1px;background:var(--bd)}
.tl .ti{position:relative;padding:0 0 14px}
.tl .ti::before{content:"";position:absolute;left:-18px;top:6px;width:9px;height:9px;border-radius:50%;background:var(--card);border:1.5px solid var(--acc)}
.tl .ti b{font-family:var(--mono);font-size:11.5px;font-weight:500;color:var(--mu)}
.tl .ti p{font-size:14px}
.tl .ti small{font-size:12px;color:var(--mu)}
.rule{padding:11px 0;border-top:1px solid var(--bd);font-size:14px}
.rule:first-of-type{border-top:0}
.rule b{display:block;font-weight:600;font-size:14px}
.rule span{color:var(--mu);font-size:13px}
.wk{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:4px;text-align:center}
.wk div{background:var(--soft);border:1px solid var(--bd);border-radius:6px;padding:7px 2px;font-size:10.5px}
.wk div b{display:block;font-size:11.5px;margin-bottom:2px}
.wk div.lift{background:var(--acc);border-color:var(--acc);color:#fff}
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.lc{margin-top:14px;padding:12px;border-radius:8px;background:var(--yl);color:var(--ylT)}

/* me */
.prof{display:flex;gap:14px;align-items:center}
.av{width:48px;height:48px;border-radius:10px;border:1px solid var(--bd);background:var(--soft);display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-family:var(--serif);font-size:24px;flex:none}
.xp{height:4px;border-radius:2px;background:var(--track);overflow:hidden;margin-top:8px}
.xp div{height:100%;background:var(--acc)}
.hs{display:grid;grid-template-columns:repeat(3,1fr);gap:8px;margin-top:16px}
.hs div{border:1px solid var(--bd);background:var(--soft);border-radius:8px;padding:10px 6px;text-align:center}
.hs b{display:block;font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:24px;line-height:1.1}
.hs span{font-size:11px;color:var(--mu)}
.tip{background:var(--card);border-left:2px solid var(--acc)}
.tip p{font-family:var(--serif);font-size:18px;line-height:1.4;letter-spacing:-.01em;margin-top:6px}
.seg{display:flex;border:1px solid var(--bd);border-radius:6px;overflow:hidden;font-size:12px;flex:none}
.seg button{border:0;background:var(--card);padding:5px 11px;color:var(--mu);cursor:pointer}
.seg button.on{background:var(--acc);color:var(--accTx)}
.bstat{display:grid;grid-template-columns:1fr 1fr;gap:8px}
.bs{border:1px solid var(--bd);border-radius:8px;padding:11px}
.bs .v{font-family:var(--serif);font-size:22px;letter-spacing:-.02em;line-height:1.2}
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.gl .t{display:flex;justify-content:space-between;font-size:13px;margin-bottom:6px}
.gl .t b{font-weight:600}
.heat{display:grid;grid-template-columns:repeat(7,1fr);gap:4px}
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.badges{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:8px}
.bdg{text-align:center;padding:10px 4px;border-radius:8px;border:1px solid var(--bd);font-size:10.5px;line-height:1.25}
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.pr{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;padding:10px 0;border-top:1px solid var(--bd);font-size:14px}
.pr:first-child{border-top:0}
.pr span{font-size:12px;color:var(--mu)}
.streaks{display:grid;grid-template-columns:repeat(4,1fr);gap:8px}
.streaks div{border:1px solid var(--bd);background:var(--soft);border-radius:8px;padding:10px 4px;text-align:center}
.streaks b{display:block;font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:24px;line-height:1.1}
.streaks span{font-size:11px;color:var(--mu)}
.fzs{display:flex;gap:3px;justify-content:center;margin-top:5px;height:7px}
.fzs i{width:7px;height:7px;border-radius:2px;background:var(--blT)}

/* nav */
nav{position:fixed;left:0;right:0;bottom:0;background:rgba(255,255,255,.9);backdrop-filter:blur(10px);-webkit-backdrop-filter:blur(10px);border-top:1px solid var(--bd);display:flex;padding:8px 6px calc(8px + env(safe-area-inset-bottom));z-index:10}
nav button{flex:1;background:none;border:0;font-size:10.5px;font-weight:500;color:var(--mu);display:flex;flex-direction:column;align-items:center;gap:4px;padding:4px 0;cursor:pointer}
nav button svg{width:21px;height:21px}
nav button.on{color:var(--ink);font-weight:600}

/* toast + rest timer */
#toast{position:fixed;left:50%;bottom:calc(92px + env(safe-area-inset-bottom));transform:translateX(-50%);background:var(--ink);color:#fff;font-size:13.5px;padding:10px 16px;border-radius:6px;z-index:30;opacity:0;pointer-events:none;transition:opacity .2s;max-width:calc(100% - 32px)}
#toast.on{opacity:1}
#rest{position:fixed;left:0;right:0;bottom:calc(64px + env(safe-area-inset-bottom));z-index:20;display:none;justify-content:center;padding:0 14px}
#rest .in{max-width:612px;width:100%;display:flex;align-items:center;gap:10px;background:var(--acc);color:#fff;border-radius:8px;padding:10px 12px}
#rest .tm{font-family:var(--mono);font-size:22px;flex:1}
#rest button{background:rgba(255,255,255,.12);border:0;color:#fff;border-radius:6px;padding:6px 10px;cursor:pointer}

/* overlay screens */
.overlay{position:fixed;inset:0;background:var(--bg);z-index:40;overflow:auto;padding:calc(40px + env(safe-area-inset-top)) 24px 40px}
.overlay .inner{max-width:420px;margin:0 auto}
.overlay h1{font-family:var(--serif);font-weight:400;font-size:34px;letter-spacing:-.03em;line-height:1.1;margin-bottom:12px}
.overlay ol{margin:16px 0 0 18px;line-height:1.9}

/* motion */
@media (prefers-reduced-motion:no-preference){
 .rv{opacity:0;transform:translateY(12px);transition:opacity .6s cubic-bezier(.16,1,.3,1),transform .6s cubic-bezier(.16,1,.3,1);transition-delay:calc(var(--i,0) * 60ms)}
 .rv.in{opacity:1;transform:none}
}
@media (prefers-reduced-motion:reduce){.rv{opacity:1;transform:none}}

/* body map */
.bm{display:grid;grid-template-columns:1fr 128px 1fr;align-items:center;gap:6px}
.bmv .n{font-size:11.5px;color:var(--mu)}
.bmv .v{font-size:15px;font-weight:600}
.bmv .p{font-family:var(--mono);font-size:11px}
.bmv .bmd{font-family:var(--mono);font-size:10.5px}
.bmv.r{text-align:right}
.bm > div > .bmv + .bmv{margin-top:56px}
.bmbars{margin-top:16px;border-top:1px solid var(--bd);padding-top:12px}
.bmr{display:grid;grid-template-columns:72px 1fr 44px;gap:10px;align-items:center;font-size:12px;padding:5px 0}
.bmr .t{position:relative;height:6px;background:var(--track);border-radius:3px}
.bmr .t i{position:absolute;left:0;top:0;bottom:0;border-radius:3px}
.bmr .t b{position:absolute;top:-4px;bottom:-4px;width:1px;background:var(--ink);opacity:.5}
.bmr .pv{text-align:right;font-family:var(--mono);font-size:11px}
.bmr.scale{font-family:var(--mono);font-size:9.5px;color:var(--mu);padding-top:0}
.bmr.scale div{display:flex;justify-content:space-between}
.wkline{display:flex;justify-content:space-between;gap:10px;margin-top:16px;padding-top:12px;border-top:1px solid var(--bd);font-size:13px}
.wkline b{font-weight:600}
.ask{padding-bottom:16px;margin-bottom:16px;border-bottom:1px solid var(--bd)}
#scanner{position:fixed;inset:0;background:#000;z-index:50;display:flex;flex-direction:column}
#scanner video{flex:1;width:100%;object-fit:cover}
#scanner .bar{display:flex;justify-content:space-between;align-items:center;padding:calc(12px + env(safe-area-inset-top)) 16px 12px;color:#fff;font-size:14px}
#scanner .bar button{background:rgba(255,255,255,.15);border:0;color:#fff;border-radius:6px;padding:7px 12px}
#scanner .frame{position:absolute;left:12%;right:12%;top:40%;height:20%;border:2px solid rgba(255,255,255,.85);border-radius:8px;pointer-events:none}
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